آموزش تمرین پشت بازو سیمکش از بالای سر🙌 پشت بازو سیمکش
پشت بازو سیمکش ایستاده _ مربیم بهتون توضیح میده #بازو #پشت_بازو #سیمکش #بدنسازی اجرای حرکت پشت بازو سیم کش ضربدری cable cross triceps extension. (جلو بازو سیمکش) نحوه انجام اصولیشو یاد بگیر✅ #بدنسازی #تمرینات_بدنسازی #تمرین #جلوبازو #فیتنس #حرکت پشت بازو سیم کش#trx #trxmining # #weightlosstransformation #fitnesscoach #fitnesstrai #ورزش # ۵ تمرین پشت بازو با دستگاه سیمکش - آموزش تمرینات پشت بازو سلام به همه دوستان ورزشکار امروز در این ویدیو ۵ تمرین پشت بازو که ...